¿En qué consiste exactamente una clase de AeroYoga®?
Una clase dura 60 minutos, esto es suficiente ya que en ingravidez se potencian todos los aspectos: El físico, el mental, el respiratorio, el emocional, el creativo…
Durante esos 60 minutos de clase la respiración y la corrección postural son protagonistas, así como el propio disfrute:
AeroYoga® es así, un método RE-CREATIVO, porque nos “recrea”, nos divierte practicarlo y porque nos “re-crea”: permite re-construirnos, re-esculpirnos, como si de artistas escultores se tratase, al regenerarnos, nos ayuda a cumplir el objetivo de llegar a ser aquello que queremos ser.
Las clases terminan siempre con una postura en la que el alumno queda tumbado y cómodamente envuelto en el aire, completamente en ingravidez con las piernas descolgadas a más altura que el cuerpo, junto con la aplicación de piedras calientes y aromaterapia, para terminar en un estado de relajación profunda.
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