AeroYoga®, AeroPilates® y AeroYoga® Acrobático

¿En qué consiste exactamente una clase de AeroYoga®?

Una clase dura 60 minutos,  esto es suficiente ya que en ingravidez se potencian todos los aspectos: El físico, el mental, el respiratorio, el emocional, el creativo

 

Durante esos 60 minutos de clase la respiración y la corrección postural son protagonistas, así como  el propio disfrute:

 

 

AeroYoga® es así, un método RE-CREATIVO, porque nos “recrea”, nos divierte practicarlo y porque nos “re-crea”: permite re-construirnos,  re-esculpirnos, como si de artistas escultores se tratase, al regenerarnos, nos ayuda a cumplir el objetivo de llegar a ser aquello que queremos ser.

 

Las clases terminan siempre  con una postura en la que el alumno queda tumbado y cómodamente envuelto en el aire, completamente en ingravidez con las piernas descolgadas a más altura que el cuerpo, junto con la aplicación de piedras calientes y aromaterapia, para terminar en un estado de relajación profunda.

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© Estudio de Yoga Nytia