Las tres palabras que definen al método Iyengar
ACCIÓN, PRECISIÓN Y CONCENTRACIÓN
El Metodo Iyengar se centra en la precisión, alineación y cuidado de cada postura, desarrollando resistencia, elasticidad, fuerza y equilibrio.
Cada postura de yoga se construye minuciosamente a través de la observación del cuerpo y la concentración de la mente. De esta forma cuerpo y mente se unen en perfecta armonía para conducirnos a la meditación en la acción.
El yoga Iyengar se ayuda de una serie de elementos para intensificar los beneficios y facilitar el acceso al yoga a cualquier persona.
Como diría guruji “El yoga es para todo el mundo”.
Las clases de yoga tienen una duración de 90 minutos con un aforo de 10 personas, por lo que se trata de una práctica personalizada basada en la atención plena de las necesidades de cada alumno.
Nuestro objetivo fundamental es que cada yogui alcance su plenitud en la práctica pudiendo ofrecer lo mejor de sí mismo.
Versión para imprimir